奈良県生駒市(近鉄白庭台駅)にある『生涯学習開発財団認定コーチ』の資格を持つ指導者による個人ピアノ教室"はせピアノ音楽教室"のブログです。連絡事項のお知らせ、レッスン風景、想いを綴っています。


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風邪ひきっ子
先日、風邪をひきました(扁桃腺)。
久々に高熱・・・39℃・・・辛かった・・先週の予定はほぼ見送り。

急遽、レッスンもお休みさせていただき、みなさんにはご迷惑をおかけいたしました。
体調管理しっかりしようと思います。

小さい頃から大きな病気はまったくしたことがないのですが、喉・鼻が弱く風邪をもらいやすい体質です。

運動不足もひとつの原因かと思い、以前、ジムにも申し込みましたが、あの雰囲気が苦手(テンションがすごく高い感じたらーっ)でどうしても遠ざかっていきます。
ゴルフやらテニスやらも考えましたが、日焼けするしなーっと思うと。。

短時間で、効率的な運動はなにかないものだろうか・・
ありました!!
加圧トレーニングです!

スタジオも色々と探しましたが(私いつもなにか探してますよねイヒヒ、とても丁寧に行ってくださるスタジオを発見おはな

30分のマンツーマン加圧トレーニングのあとに、更に30分、マンツーマンのままでストレッチ、筋肉強化のための運動をしてくださいます。

贅沢〜〜。癒しの時間です星

体力アップ、そしてシェイプアップのため、頑張りますグー

植物今週からレッスンは再開しています(振替は6 月、7月に行います)植物

Yuko





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